如何做鞋底

我之前写过关于盐不是通常被认为是反派的反派。有一些古老的证据表明,盐不仅无害,而且每天食用(以某种形式)对健康非常有益。

什么是鞋底?

鞋底(发音为Solay)本质上是已被天然盐完全饱和的水。这不仅是少量溶解在水中的盐,而且还吸收了尽可能多的天然盐并且不再吸收任何水(实际上26%的化学成分……感谢高中化学反应)。唯一一词来自拉丁语“ Sol”意思是太阳。

多年来,人们一直被告知盐可能有害,因此喝盐水的想法听起来似乎违反直觉,但事实证明,这种浓缩盐溶液可以有多种有益健康的用途。这种补救措施在某些国家/地区已经使用了几个世纪,并声称了以下用途的传闻和科学依据:

  • 帮助补水–身体在睡眠中自然修复并排毒,但这样做会消耗大量的水。这就是为什么我们早上常常口渴。食用像Sole这样的盐溶液可以帮助身体补充水分。
  • 帮助身体排毒–鞋底中的矿物质使其对人体已经具有的自然排毒功能非常有用。鞋底天然具有抗菌作用,可以帮助去除体内的有害细菌。
  • 增强能量–唯一的矿物质和储存的能量有助于全天提高能量。
  • 改善消化–鞋底刺激消化系统,自然促进食物的吸收和规律性。
  • 改善血糖–有些人注意到使用Sole后血糖水平有所改善。
  • 天然抗组胺药–鞋底可以作为强大的天然抗组胺药使用。此动作可能是由于其对身体的平衡作用所致,我本人已经注意到了这一点。
  • 帮助肌肉痉挛–当我参加体育运动时,我们将腿抽筋或其他抽筋归因于缺乏钾,并吃了更多的香蕉(现在这是我唯一不会吃的食物)。我不了解钾的理论,但我知道,由于经常使用镁和鞋底,所以我不再出现腿抽筋(即使在剧烈运动期间/之后或在怀孕后期)。
  • 骨骼健康–有一种理论认为,骨质疏松症和其他骨骼疾病的潜在原因是人体利用骨骼中的钙和其他矿物质来维持生命并中和血液中的酸度。鞋底天然富含矿物质和碱化物质,因此有人猜测它对骨骼健康也有帮助。
  • 健康静脉–通过支持机体和血液中正确的矿物质平衡,鞋底可以帮助减少或避免静脉曲张等静脉问题。
  • 血压–与我们经常听到的相反,许多人注意到使用Sole可以降低血压。
  • 减肥–通过改善消化和在细胞水平上滋养身体,Sole可以帮助促进体重减轻。
  • 健康的皮肤,头发和指甲–鞋底的高矿物质含量使其非常适合健康的皮肤(和粉刺问题)以及头发和指甲的生长。

有趣的是,针对上述许多问题的常规治疗包括从饮食中去除过量的盐/钠。虽然食用盐肯定会产生负面影响,最好避免食用,但是天然盐含有84种以上的矿物质,对人体具有不可思议的营养作用。

根据《水与盐:生命的本质》一书中的说法:

在2003年在格拉茨大学间大学进行的为期9周的研究中,奥地利检查了喜马拉雅水晶盐对人体生理和心理功能的影响。它是有史以来唯一的一种全面的双盲科学研究的盐。由医学博士Barbara Hendel和生物物理学家Peter Ferreira撰写的《水与盐–生命的本质》一书中提出的研究结果证实了呼吸,循环系统,器官,结缔组织和神经系统功能的显着积极变化。患者还报告了睡眠质量,能量和注意力水平,大脑活动,体重减轻,意识增强以及明显的头发和指甲生长情况的改善。

更好的是,Sole是健康饮食和生活方式的一种非常便宜的补充,而且制造起来非常容易。



在哪里获得(健康)盐

由于鞋底仅是盐和水,因此盐的质量极为重要。我更喜欢使用喜马拉雅盐,并添加少量的雷蒙德盐或凯尔特盐。以下是我个人使用并可以担保的品牌,尽管许多当地的保健食品商店都会携带喜马拉雅盐(确保它纯净且呈椭圆形;应为粉红色)。

  • 山玫瑰草药喜马拉雅盐
  • 热带传统喜马拉雅盐
  • 真正的盐
  • 凯尔特盐

如何做鞋底

正如我所说,唯一的成分是盐和水,因此配方非常简单。您还需要一个带有塑料或非金属盖的玻璃罐。我用了一个普通的玻璃瓶。

这是该怎么做的…

原料:

  • 玻璃罐(我用了宽口梅森罐)
  • 塑料或非金属的盖子(像这样的盖子)
  • 1-2杯喜马拉雅盐,凯尔特盐或纯盐(请参阅上文)
  • 过滤水

指示:

  1. 用喜马拉雅盐,纯盐或凯尔特盐(或这三者的混合物)向罐中约1/4的距离加注。
  2. 加入过滤水以填充广口瓶,顶部留一英寸。
  3. 盖上塑料盖,轻轻摇动罐子。
  4. 放在柜台上过夜以使盐溶解。
  5. 第二天,如果罐子底部仍然有一些盐,则表明水已吸收了最大量的盐,
  6. 鞋底随时可以使用。
  7. 如果所有盐都被吸收,则添加更多盐,并每天继续添加直至剩余一些盐。这意味着水已被盐完全饱和。

笔记:

用法:将1茶匙鞋底与一杯水混合,每天早晨空腹食用。请勿使用金属器皿测量或接触任何金属物体的鞋底。
我不是医生,也不在互联网上玩。与任何健康建议一样,在添加任何新的补品之前,尤其是在怀孕,哺乳或患有健康状况的情况下,请咨询有资质的从业人员。

如何使用鞋底

按上述方法进行混合,并在室温下保存。它会无限期地持续下去,因为盐具有天然的抗菌和抗真菌作用。可以根据需要添加更多的水和盐以保持罐中的量。

要喝水,每天早晨在喝或喝其他任何东西之前,先在玻璃水中加一茶匙。不要添加更多,尤其是从头开始!如果这导致排毒反应或头痛,请慢慢进行。

你做过鞋底吗?你觉得这个怎样?在下面分享!

鞋底是被天然盐中的矿物质饱和的水,对消化健康,心理健康,皮肤,头发,指甲等有益。